सर्दी-खांसी को हल्के में न लें! H1N1 फ्लू के ये लक्षण दिखें तो रहें सतर्क, डॉक्टर ने बताए बचाव के तरीके

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। मौसम में बदलाव के साथ सर्दी, खांसी, बुखार और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो सकती हैं। लेकिन जब इनके साथ तेज बुखार, शरीर में दर्द, अत्यधिक थकान या सांस से जुड़ी परेशानी दिखाई दे, तो इसे सामान्य सर्दी-जुकाम मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

H1N1 इन्फ्लुएंजा-ए वायरस का एक subtype है। आम बोलचाल में इसे स्वाइन फ्लू कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में फ्लू के लक्षण कुछ दिनों में बेहतर होने लगते हैं, लेकिन कुछ लोगों में संक्रमण गंभीर हो सकता है।

क्या हर सर्दी-खांसी H1N1 है?

नहीं। सर्दी, खांसी और बुखार कई तरह के वायरल संक्रमणों में हो सकते हैं। केवल लक्षण देखकर H1N1 संक्रमण की पुष्टि नहीं की जा सकती।

फ्लू में अचानक बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द, शरीर में दर्द, ठंड लगना और थकान जैसे लक्षण हो सकते हैं। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर जांच की सलाह दे सकते हैं।

इसलिए यह तय करने के लिए कोई निश्चित नियम नहीं है कि “इतने दिन की खांसी के बाद इसे स्वाइन फ्लू माना जाए।”

H1N1 कैसे फैलता है?

इन्फ्लुएंजा वायरस संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने के दौरान निकलने वाली respiratory droplets के जरिए फैल सकता है। संक्रमित व्यक्ति के आसपास रहने और कुछ contaminated surfaces के संपर्क में आने से भी संक्रमण का जोखिम हो सकता है।

भीड़भाड़ वाली और कम ventilation वाली जगहों में संक्रमण फैलने की संभावना बढ़ सकती है।

किन लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत?

फ्लू से गंभीर बीमारी का जोखिम कुछ लोगों में अधिक हो सकता है। इनमें शामिल हैं:

• 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग
• छोटे बच्चे
• गर्भवती महिलाएं
• अस्थमा, डायबिटीज या हृदय रोग जैसी chronic conditions वाले लोग
• कमजोर immune system वाले लोग
• अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोग

इन लोगों में फ्लू जैसे लक्षण दिखने पर डॉक्टर से जल्दी संपर्क करना बेहतर है।

फ्लू होने पर क्या करें?

अगर आपको फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो दूसरों से दूरी बनाए रखना और घर पर आराम करना संक्रमण फैलने का जोखिम कम कर सकता है।

• खांसते या छींकते समय मुंह और नाक ढकें।
• हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।
• जरूरत पड़ने पर मास्क का इस्तेमाल करें।
• भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
• पर्याप्त आराम और fluids लें।
• डॉक्टर की सलाह के बिना antibiotics न लें, क्योंकि influenza एक viral infection है।

फ्लू वैक्सीन से क्या फायदा?

Seasonal influenza vaccine फ्लू से बचाव का एक महत्वपूर्ण तरीका है। वैक्सीन लगने के बाद भी संक्रमण हो सकता है, लेकिन vaccination गंभीर बीमारी और complications के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

विशेष रूप से high-risk लोगों को vaccination के बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?

सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द, लगातार चक्कर या confusion, अत्यधिक कमजोरी, dehydration या लक्षणों के बिगड़ने जैसी स्थिति में तुरंत चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है।

याद रखें—सिर्फ सर्दी-खांसी कितने दिन रही, इससे H1N1 का फैसला नहीं किया जा सकता। लक्षणों की गंभीरता, जोखिम और जरूरत पड़ने पर जांच ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।